第８１回目「コリン・ローズの加速学習法　実践テキスト」（コリン・ローズ著）

＜ポイント＞

加速学習法とは何か。
効果的な学習方法とは何か。

＜対象となる人＞

学習効率を高めたい人

＜Principle＞

自分にあった学習方法を週習得する
読書は積極的に読者と会話するつもりで行う
積極的に疑問をもってみる

この本に興味を持てば→

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＜抜粋＞（かっこ内は私の意見）
（青（客観重要、まあ大事）、赤（客観最重要、すごく大事）、緑（主観大切、おもしろい））

１．加速学習とは

加速学習：自分の学習スタイルにいちば合った学習テクニックを学び、自分に最も自然な方法で学習すること。その学習は自然であるため、より容易に、より短時間で行うことが可能となる。
私たちは、何をすべきか（WHAT）は教わりますが、そのための方法（HOW）は教わりません
自分が好きな学習スタイルに一番ピッタリしたテクニックを学べば、自分のとって最も自然な方法で学習できるようになる。
年をとるにつれて脳の力を失うようなことはありません
不安なときは、脳の力は低下する
学習の秘訣は、学習を始める前から、落ち着いた前向きの気分になること
知能＝「有用なものを作り出し、日常の問題を解決する能力」（ハワード・ガードナー博士）
学習の６つの段階（Ｍ・Ａ・Ｓ・Ｔ・Ｅ・Ｒ）
- Ｒ：どのように学習したかを振り返る（Reflect on How you learned）
積極的な読書法とは、著者と会話しているような読み方のこと

２．心の準備

それを始めたときの精神状態は、仕事の成功を握るカギとなる
自分が成功すると強く信じ込むように、感情をつかさどる脳をプログラムすることができる
力が出やすい精神状態を作る
- ステップ７：握っていた拳を開いて、目を開ける
何事に取り組むときであれ、アファメーション（肯定的な断定表現）を使えば、成功の確率を高めることができる
集中力を高める方法
- ４　否定的な思いをアファメーションに置き換える
「自分はそこから何を得ることができるか（What’s In It-For Me）」を意識する
成功するためには、顕在意識で「自分がこれを望んでいる」と言うことと、潜在意識で「自分はこれを望んでいる」と感じることが一致している必要がある
アクション・プランを立てる＝「す・ぐ・そ（う）・し・た」
- た　　　　達成可能
ある学科を勉強することがなぜ大事なのかを、生徒たちに話し合わせる→動機づけを行う

３．事実を収集

自分がすでに知っていることを書き出すことによって出発点が明確になる
興味を持ちつづけること→疑問を持ちましょう！
テーマに関する質問を考える
すべての感覚を使うと短時間で学習できる
蛍光ペンは脳の感情部分を刺激する
私たちは単に読むだけよりも、自分の口で言ったことを、二倍以上もよく覚えている傾向がある
速読法：全体をサッと読むには非常に有効な技術⇔言葉を頭の中で聴きたい人にとっては、速読は望ましくない
スーパー速読術
- ８　復習

４．学んだ意味を探求

自分が学んでいる内容を分析：「こ・れ・ゆ・か・い（これ愉快）」
- い　これに関して、私はどのような意見や結論をだすことができるだろうか
本を読むときは、各章の最後で本を置き、記憶の中から、自分の言葉を使って要点を思い出してみよう
学習した中から浮かんでくる疑問を書き出してみよう
書けば学習が促進される
音楽は脳内の感情をつかさどる部分を刺激する。感情は長期的記憶と強く結びついている。⇒学習しながらＢＧＭ−特に静かなクラシック音楽−を流すのは非常に効果的

５．脳を活性化

外国語の学習：単語や語句を読み、声に出して話し、誇張してそれを演じるとよい
整理された情報が記憶に残る
視覚的記憶が最も鮮明
復習に時間を使うことによって、想起の度合いが少なくとも倍になる
記憶力を高める１４の方法
- 14　ひとまとめにする

６．試してみる＆振り返る

何らかのアイデアを見たり聞いたりしてから２４時間以内にそれを使った場合、ずっとそれを続ける可能性ははるかに高くなる⇒身につけたいことがあれば、すぐに使ってみること
書く秘訣：まず短時間で流れるように書き、最初の原稿を書き終わったあとで、自分の書いたものを批判し、編集すること
最初に目標を心に描いてから始めること
自分の行動に責任を持つ
自分の失敗から学ぶこと
雇用価値を高める
- ５　付加価値

７．分析的思考

理にかなった意思決定：「かしはこ（菓子箱）」：か＝仮説、し＝支持、は＝反論、こ＝今度の結論
問題解決：「あせはけっこう（汗は結構）」
- こう　行動に移す
状況を分析する：「もじのはつめい（文字の発明）」
- い　　　　これが意味するものは何か
態度が結果を決める
- ３　喜んで道理のために戦おうとしているか
創造性のための枠組み：「しゅうしああけっこう（終始ああ結構）」
- こう　　行動に移す

＜今日の「これ愉快」＞（こ：根拠、れ：例、ゆ：ユニーク点、か：仮説、い：意見）

こ（根拠）：数学関連、プログラム言語関連については、自分にあったマスター方法というものがあり、いつも同様なアプローチを行っている。
れ（例）：子どもを見ていても、勉強方法、学習方法を知っている科目については、自分でどんどん勉強していっている
ゆ（ユニーク点）：自分にあった学習方法を見つけるという主張
か（仮説）：各自それぞれ考え方、得意分野が違うため、学習方法も基本部分を除き一概に統一的な方法はないと考えられる
い（意見）：思考法はベースとなるところを知れば、後は自分にであった方法を探索し習得していけばよい

＜気付き＞
自分にあった学習方法を知る＝自分が一番楽しい学習方法を知る。学習方法を身につければ、どの学習にでも応用できます。学習方法のテクニックのいくつかは本書にも記載されています。また、特に読書については、その本から何を学びたいのか、本を通して作者と積極的な会話をすることが、記載内容を自分の血肉にするための重要なことの一つ。会話をするには、疑問や自分の考えを持って読書する。疑問を持つことで、脳を活性化できる。そして、疑問を持ち、それを解決していける人が、何かを残せる人なのだと思います。
＜今日の一言＞
「自分にあった学習方法を身につけよう。何事にも積極的に疑問を持って接してみよう。」

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